Để đo chỉ số đường huyết chính xác thì nên làm thế nào?

     Chỉ số đường huyết được hiểu là con số biểu thị lượng đường có trong máu của người được xét nghiệm. Máu trong cơ thể chúng ta luôn chứa một lượng đường nhất định để nuôi dưỡng các quan khi cần thiết, đặc biệt là não bộ. Để đưa đường từ máu vào trong tế bào chúng ta cần có Hormon Insulin hỗ trợ, chúng có tác dụng làm giảm lượng đường máu. 

     Ở người bình thường, chỉ số đường huyết thường dao động từ 3.9mmol/L đến 6.4 mmol/L. Tuy nhiên, kết quả nhận được sẽ phụ thuộc vào từng điểm đo đường huyết trong máu trong ngày. Cụ thể có 3 thời điểm mà ta cần lưu ý:

     – Thời điểm trước bữa ăn: Glucose máu từ 3.9-7.0 mmol/L. 
     – Thời điểm sau bữa ăn từ 1 tới 2 tiếng: Glucose máu < 11 mmol/L. 
     – Thời điểm buổi tối trước khi đi ngủ: Glucose máu vào khoảng 6.0-8.3 mmol/L.

     Kiểm tra chỉ số đường huyết giúp bạn xác định được lượng đường có trong máu, để từ đó biết được tình trạng sức khỏe hiện tại. Chính vì vậy, thực hiện đo sao cho nhận được kết quả chính xác là rất quan trọng. Nếu chỉ số hiện lên cho thấy bạn đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn sẽ kịp thời đi khám bác sĩ và nhận được phác đồ điều trị phù hợp. Vậy thao tác đo đường huyết là chính xác? Dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 4 cách:

Kiểm tra lượng đường máu khi đói

     Vào những buổi bình minh khi bạn vừa thức dậy hoặc khi bạn đã nhịn ăn đủ 8 tiếng là những thời điểm thích hợp khi bạn đói sẽ cho bạn kết quả chính xác nhất lượng đường có trong máu.

Kiểm tra đường huyết tại thời điểm sau bữa ăn 2 tiếng

     Sau khi ăn 2 tiếng, cơ thể chúng ta tiêu hóa một lượng thức ăn nhất định đã được nạp vào thể trước đó. Nếu đo đường huyết tại thời điểm này, bạn sẽ nhận được một giá trị phản ánh nồng độ đường trong máu có tăng lên hay không.

     Ở người khỏe mạnh, đường huyết sẽ giảm xuống dưới 140mg/dL. Ngược lại, nếu chỉ số này cao hơn 140 mg/dL thì bạn có nguy cơ đã bị tiểu đường.

Sử dụng thiết bị đo đường huyết

     Bạn nên tự trang bị cho mình và gia đình một chiếc máy đo đường huyết tại nhà bởi thiết bị mang lại sự tiện lợi, cách sử dụng đơn giản và đặc biệt cho kết quả vừa nhanh vừa chính xác lên đến 99%.

Xét nghiệm tiểu đường tại các cơ sở y tế hoặc phòng khám

     Đội ngũ y bác sĩ tại các cơ y tế hoặc phòng khám vẫn là một sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu nếu bạn không tự tin vào khả năng tự đo chỉ số đường huyết của mình tại nhà.